Clubul Sportiv MING DAO Cluj-Napoca

  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Practica

In cadrul clubului sportiv MING DAO se practică o serie de forme de Chi Kung, alese pentru felul în care contribuie la mobilizarea şi concentrarea energiilor în organismul practicanţilor, la vehicularea acestor energii şi armonizarea întregului organism, la îmbunătăţirea parametrilor fiziologici ai organismului în vederea unei practici reuşite de Tai Chi Chuan.

Aceste forme sunt:

  • Baduanjin (forma Maestrului Yang Ming Shi)
  • Înnotul Dragonului
  • Zborul Păsării Roc
  • Cercurile Pământeşti
  • Cercurile Cereşti
  • Chiupul Taoist
  • Secvenţa acumulării energiei (forma Maestrului Yang Jwing Ming)
  • Respiraţia Dragonului
  • Salutul Celor Cinci Elemente
  • Masaj Taoist
  • Zhan Zhuang (postura stâlpului, postura copacului)
  • Meditaţie
 

"Cine se îndoaie rămâne întreg,

Cine se înclină se va îndrepta,

Cine se goleşte se va umple,

Cine se uzează se va reînnoi,

Cine doreşte puţin va căpăta mult,

Cine doreşte mult o ia razna."

[Tao Te King]